45歳からの健康美を叶えるエイジングケアサロン

45歳からの健康美って？

皆さん、更年期ってご存知ですか？

でも、この更年期っていつからいつまで？

誰にでも更年期ってあるの？

更年期＝閉経＝ホットフラッシュ

これだけ？

いえいえ、これだけじゃないんです。

更年期は

女性ホルモンがある私から、女性ホルモンがない私への移行期

①日本女性が閉経する平均年齢が50歳

②閉経とは最後の月経から１年経って月経がなければ、最後の月経をもって閉経

③更年期とは閉経の前５年、後５年の10年間

…ということは、45歳から55歳が更年期

閉経してからは更年期を意識しやすいのですが、自身が閉経を迎え、振り返ってみると、確かに閉経の5年ほど前から小さな不調が芽をだしていました。

恥ずかしながら自分自身も更年期の知識がなく、更年期を認めたくない、なんとなくスルーできる、とっても簡単に考えていました。

でも、本当は、

45歳から女性ホルモンが減っていくことを覚悟しなければいけないのです。

この覚悟と知識を持って、更年期〜老年期の健康美を叶えませんか？

つづく→